來大姨媽一般指來月經。關于來月經能否吃冰淇淋的問題，存在能吃和不能吃兩種情況，如有不適應及時就醫。
1.能吃：如果本身身體素質較好，平時經期沒有明顯的不適，偶爾少量吃一點冰淇淋，且身體沒有出現不良反應，一般影響不大。可能是因為身體對寒冷刺激的耐受性較強，少量的寒冷食物攝入未對子宮收縮和血液循環造成明顯影響。
2.不能吃：大多數女性在經期吃冰淇淋是不太適宜的。經期女性的盆腔處于充血狀態，子宮內膜脫落出血，身體抵抗力相對較弱。此時吃冰淇淋，寒冷刺激可能導致子宮收縮加劇，引起經血排出不暢，出現痛經、經量減少等癥狀，還可能會影響血液循環，導致月經失調。
需要注意的是，經期要特別注意飲食的選擇，多吃溫熱、易消化且富含營養的食物，如熱湯、小米粥、瘦肉等。注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免著涼。還可以適當喝一些紅糖水，有助于緩解痛經和促進經血排出。