正常人一般都是雙側(cè)咀嚼，少部分人可能會有單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，但建議更換為雙側(cè)咀嚼。
人體的咀嚼功能由顳下頜關(guān)節(jié)主導(dǎo)，而顳下頜關(guān)節(jié)又是聯(lián)動關(guān)節(jié)，所以在咀嚼時，一般雙側(cè)的關(guān)節(jié)都會運(yùn)動，而正常人在咀嚼時，一般是雙側(cè)咀嚼食物。少部分人可能會有單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，但不建議長期保持單側(cè)咀嚼的行為，可能會誘發(fā)單側(cè)咬肌肥大、錯頜畸形、咬頜關(guān)系紊亂、臉部不對稱等情況。
建議盡量保持雙側(cè)咀嚼，如果是齲病、單側(cè)牙齦炎等因素導(dǎo)致的單側(cè)咀嚼習(xí)慣，建議及時治療，從而改善不良咀嚼習(xí)慣。齲病一般建議及時就醫(yī)拔掉病變牙齒，牙齦炎可以遵醫(yī)囑使用甲硝唑、替硝唑等藥物進(jìn)行消炎、抗菌的治療。