運(yùn)動(dòng)損傷分為急性運(yùn)動(dòng)損傷和慢性運(yùn)動(dòng)損傷，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行日常護(hù)理、石膏固定、藥物治療等方法進(jìn)行相應(yīng)處理。
1、急性運(yùn)動(dòng)損傷：該損傷會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷、部分韌帶損傷或關(guān)節(jié)挫傷，如果膝關(guān)節(jié)受到急性運(yùn)動(dòng)損傷可能會(huì)導(dǎo)致半月板受損，嚴(yán)重情況下還可能導(dǎo)致骨折。急性運(yùn)動(dòng)損傷早期癥狀表現(xiàn)為局部組織明顯腫脹、壓痛，受傷后，應(yīng)盡快使用冰敷的方法進(jìn)行治療，有助于緩解腫脹等不適反應(yīng)。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用石膏固定，幫助韌帶、關(guān)節(jié)恢復(fù)。
2、慢性運(yùn)動(dòng)損傷：該損傷會(huì)導(dǎo)致如慢性肌腱炎、骨膜肌腱炎、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥，與運(yùn)動(dòng)前身體準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、自身柔韌性、力量性、協(xié)調(diào)性不足等原因有關(guān)。出現(xiàn)慢性運(yùn)動(dòng)損傷后需要停止運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注意臥床休息，減少關(guān)節(jié)和肌肉的負(fù)重，疼痛時(shí)可以遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等。
出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過體格檢查、X線檢查、磁共振成像檢查等檢查明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。日常運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意做好前期準(zhǔn)備活動(dòng)，力度不宜過大，以免拉傷肌肉，造成運(yùn)動(dòng)損傷。