總是想很多，很容易焦慮，不開心，若這類癥狀沒有影響到日常工作和生活，可能與受到生活事件影響有關，一般無須特殊治療，可通過培養興趣愛好轉移注意力，以及與其他人交流等方式改善癥狀。若已經影響正常的工作和生活，可能是焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病引起的，建議積極到醫院進行詳細的檢查，遵醫囑進行針對性治療。
1、焦慮癥：病因不明，可能與遺傳因素、社會心理因素等有關，若長期使用激素類藥物或精神壓力過大等容易誘發，常會出現心情焦慮、暴躁、易怒等癥狀，可能導致患者總是想很多，很容易焦慮，不開心。一般可以遵醫囑服用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解，同時配合認知行為治療等心理治療效果更佳；
2、抑郁癥：病因不明，可能本身有抑郁癥人格，如日常行為孤僻，不愛與人社交，優柔寡斷等，典型癥狀有心情低落、興趣下降、食欲下降等，出現總是想很多，很容易焦慮，不開心的表現。確診后可以遵醫囑服用馬來酸氟伏沙明片、鹽酸文拉法辛緩釋片等藥物緩解，同時也可以配合心理疏導的方式輔助治療；
3、精神分裂癥：精神分裂癥可能與遺傳、大腦結構異常等因素有關，精神分裂癥患者可能會出現幻想、幻聽、幻覺等癥狀，也可能會有總是想很多，很容易焦慮，不開心的表現，確診后可以遵醫囑服用奧氮平片、富馬酸喹硫平片等藥物緩解，同時還可配合認知行為治療、改良電抽搐治療等方式輔助治療。