脖子一碰就疼可能是多種因素導(dǎo)致，常見于肌肉緊張，也可能是頸部外傷導(dǎo)致，也不排除是頸部肌肉拉傷、頸部筋膜炎、頸椎病等因素造成。對(duì)此建議前往脊柱外科、骨科等科室進(jìn)行診治。
1、肌肉緊張：如長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)淖藙?shì)或受涼，可能會(huì)導(dǎo)致脖子處的肌肉緊張，觸碰時(shí)就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。此時(shí)可以進(jìn)行熱敷改善，還可以循序漸進(jìn)進(jìn)行按摩緩解。
2、頸部外傷：患者頸部出現(xiàn)碰撞，可能會(huì)出現(xiàn)軟組織損傷而出現(xiàn)上述表現(xiàn)，不用處理也可以逐漸緩解。如果癥狀比較明顯，可以在48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷鎮(zhèn)痛，48小時(shí)后進(jìn)行熱敷改善。
3、頸部肌肉拉傷：可能是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于姿勢(shì)不到位而出現(xiàn)肌肉拉傷導(dǎo)致，在不觸碰、不活動(dòng)的時(shí)候可能沒(méi)有明顯不適感，但是當(dāng)活動(dòng)牽拉或觸碰時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感、酸痛感等。此時(shí)需要休息，避免觸碰，可以配合冰敷鎮(zhèn)痛。
4、頸部筋膜炎：可能是落枕后沒(méi)有及時(shí)處理導(dǎo)致，加之沒(méi)有注意保暖，會(huì)導(dǎo)致局部受涼而誘發(fā)筋膜的無(wú)菌性炎癥，可能會(huì)導(dǎo)致上述情況。要做好頸部的保暖，并使用暖水袋熱敷改善，大多能夠逐漸緩解。
5、頸椎病：通常在頸椎病比較早期的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬，活動(dòng)或觸碰后出現(xiàn)疼痛的情況。需要糾正不良的姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭等，還可以每日進(jìn)行熱敷，而且要注意枕頭的高度適宜自身，避免過(guò)高。
此外，還可能是頸部淋巴結(jié)炎等因素導(dǎo)致，如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)緩解，建議到醫(yī)院就診處理，配合醫(yī)生進(jìn)行積極治療，通常以藥物治療為主。