睡覺醒來一側(cè)胳膊發(fā)麻常見于機(jī)械壓迫、肩周炎、頸椎病等情況，三者的原因和治療略有不同，多需進(jìn)行針對性處理，從而促進(jìn)身體康復(fù)。
1、機(jī)械壓迫：長期俯臥位或側(cè)臥位睡姿時，可壓迫一側(cè)手臂的血管或臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致局部組織缺血、缺氧，引起臂叢神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)手臂發(fā)麻、感覺減退、疼痛等癥狀。此時無需特殊處理，改變睡姿并進(jìn)行患肢按摩便可緩解；
2、肩周炎：隨年齡增長使得肩關(guān)節(jié)囊及周圍組織出現(xiàn)慢性炎癥，早期因患肢肌肉強(qiáng)烈收縮有劇烈疼痛，在慢性期或恢復(fù)期疼痛減弱或消失，出現(xiàn)麻木感，建議通過康復(fù)訓(xùn)練以促進(jìn)恢復(fù)，如進(jìn)行內(nèi)旋、外旋、外展、環(huán)轉(zhuǎn)上臂動作；
3、頸椎病：頸椎退行性病變造成脊髓、神經(jīng)根、血管等周圍組織受壓并累及上肢，出現(xiàn)麻木、肌肉萎縮等情況，建議使用頸椎前路手術(shù)進(jìn)行治療。
除上述情況外，還與腦血管意外有關(guān)，建議出現(xiàn)類似情況后，根據(jù)伴隨癥狀，由醫(yī)生進(jìn)行治療。