通常情況下，只喝茶不喝白開水可能會有胃腸不適、血糖降低、失眠等危害。具體情況如下：
1.胃腸不適：茶中含有大量茶堿，只喝茶不喝白開水可能會引起胃腸不適，出現胃部灼熱、腹痛、反酸、噯氣、腹瀉等癥狀。需注意，如果是本身脾胃功能較虛弱的患者，建議日常少喝茶。
2.血糖降低：通常茶中含有茶多酚和兒茶素，如果只喝茶不喝白開水，可能會導致血糖降低，嚴重時還有可能導致貧血，出現頭暈、乏力等癥狀。
3.失眠：茶中的茶堿有提神、刺激神經等作用，如果只喝茶不喝白開水可能會導致身體長期處于興奮狀態，從而造成失眠，影響精神狀態。
