晚上手腕疼、白天沒事這種情況，可能與多種原因有關。以下是一些常見的可能性和建議：
腱鞘炎：長時間使用手腕或過度勞累可能導致腱鞘發炎。晚上休息時，手腕沒有活動，局部血液循環減慢，炎癥反應可能更加明顯。
腕部過度使用或勞損：白天工作或生活中如果頻繁使用手腕，比如長時間打字、使用手機或提重物，可能會導致肌肉和韌帶疲勞，夜間疼痛加重。
肌肉痙攣或疲勞：白天活動時，手腕肌肉可能處于緊張狀態，晚上休息時可能出現痙攣或疲勞性疼痛。
骨關節問題：如腕部骨折、脫位或關節炎等疾病也可能導致夜間疼痛。這類情況通常伴隨其他癥狀，如腫脹、活動受限等。
神經壓迫：比如腕管綜合征，這種情況下，正中神經受壓可能導致夜間手指和手腕麻木、刺痛甚至疼痛。
循環系統問題：血液循環不良也可能導致局部夜間疼痛，這種情況可能與寒冷或長時間保持同一姿勢有關。
如果疼痛持續或加重，請及時就醫檢查。建議避免過度使用手腕，注意休息，適當進行手腕伸展和放松運動。夜間可以考慮抬高患肢，減少腫脹。