提肛運(yùn)動具有改善臟器脫垂、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕尿失禁、緩解便秘、預(yù)防痔瘡等好處。如果存在的不適癥狀較為嚴(yán)重，建議積極至肛腸外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，改善不適癥狀。
1、改善臟器脫垂：提肛運(yùn)動可以增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善子宮脫垂、直腸脫垂等癥狀。
2、促進(jìn)血液循環(huán)：通過提肛運(yùn)動可以促進(jìn)外生殖器周圍的血液循環(huán)，有助于緩解因痔瘡引起的肛周疼痛癥狀，還可改善前列腺充血情況，避免前列腺增生、前列腺炎的發(fā)生。
3、減輕尿失禁：提肛運(yùn)動可以增強(qiáng)逼尿肌的肌肉力量，增加尿道的阻力，緩解因分娩引起的尿失禁癥狀。
4、緩解便秘：提肛運(yùn)動也可以在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)而緩解便秘癥狀。
5、預(yù)防痔瘡：由于提肛運(yùn)動可以改善肛周血液循環(huán)，可以預(yù)防肛管或直腸下端靜脈叢充血、腫大，進(jìn)而盡可能避免痔瘡的發(fā)生。
但是需注意，提肛運(yùn)動的作用有限，若患者病情較重，不能單純依靠提肛運(yùn)動治療疾病，避免延誤病情。