女性出現月經一個月提前一個月推遲，如果月經提前或者推遲的時間不超過7天，一般屬于正常現象。若推遲或提前時間較長則不正常，可能是月經不調等因素引起，建議及時到醫院檢查并治療。
1、正常：女性月經周期一般為21-35天，平均28天，周期長短并不是一成不變，可能因為外界因素、情緒等影響有所變動。如果月經提前或延后不超過7天，并且沒有不適癥狀，多屬于正常現象。平常應避免緊張壓力，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動等；
2、不正常：如果體內雌激素水平變化較大則會擾亂正常的月經，如壓力過大、精神焦慮、過度減肥、劇烈運動等因素，均會導致雌激素水平分泌出現異常。其特征是月經周期、經期、經量等異常，可表現為月經一個月提前一個月推遲比較明顯，可能還會伴有腹痛、乏力、頭暈等癥狀，屬于不正常的現象。應注意不熬夜、不吸煙，避免勞累，如果癥狀明顯可以遵醫囑服用藥物治療，如戊酸雌二醇片等。
因此，月經一個月提前一個月推遲的原因有很多，排除正常現象后應及時到醫院進行治療。平時可以多吃大棗、當歸、枸杞蓮子湯等補血補氣的食物進行調理。建議平時注意個人衛生，少吃生冷辛辣食物，養成良好的生活習慣。