高血壓屬于高血壓，如果血壓在140/90mmHg以上，屬于高血壓，但在早期，沒有任何危險因素的情況下，可以確定為1-低危高血壓，可以通過改變生活習慣來進行控制，比如：攝入低鹽低脂食物，戒煙戒酒，多鍛煉，減肥，使自己的體重在正常范圍內，保持良好的心理狀態，避免出現焦慮抑郁等癥狀，避免長時間熬夜；如果平時睡眠不好，可以服用一些能夠促進睡眠的藥物，比如工作壓力太大。經過以上的生活習慣調整后，大部分病人的血壓都能穩定下來，但也有少部分病人不能恢復，可以通過口服降壓藥來維持。