脾胃可以通過吃食物或者藥物來改善，具體分析如下：
1.食物：多吃一些粥類，如小米粥、銀耳粥、花生小米粥、南瓜粥等。牛奶具有養胃的功效，最好是在早上起床之后喝一杯溫牛奶，能夠起到調節脾胃的功效。紅棗具有補氣血、調理脾胃的功效，可以適當的吃一些山藥，具有補脾養胃、助消化的功效。
2.藥物：可以適當的通過中藥療法來進行調節，如補脾益腸丸，該藥為中成藥劑，有補中益氣、健脾和胃、澀腸止瀉等功效，適用于腹瀉腹痛、腹脹腸鳴、粘液血便以及陽虛便秘等癥的治療；香砂養胃丸為中成藥，它具有溫中和胃之功效；乳酸菌素片適用于腸內異常發酵、消化不良、腸炎等癥狀。其次西藥有腸炎寧，適用于潰瘍性結腸炎、慢性結腸炎、十二指腸潰瘍以及急慢性胃炎、淺表性糜爛性胃炎，胃潰瘍，胃出血等各類胃腸疾病。