手腕骨折康復訓練一般3~4個月才能恢復靈活。
手腕骨折經過石膏固定、小夾板固定、骨折切開復位術等治療，一般6周左右可以去除外固定，開始進行功能鍛煉。患者的康復訓練一般需要堅持3~4個月，手腕骨折達到臨床愈合的標準，手部動作才能恢復靈活。要注意早期有疼痛癥狀，以活動手指、腕關節屈伸功能為主，也可以配合手腕部熱敷、按摩促進血液循環，改善肌肉僵硬的狀態，逐漸恢復腕關節功能。個別患者因手腕骨折傷情嚴重、年齡大等，可能需要的恢復時間更長。
平時要養成良好的生活習慣，多休息，注意保暖，不要劇烈運動，以免牽動患處的肌肉及關節組織，造成移位，不利于恢復。