臨床上沒有胃寒吃10種水果和蔬菜暖胃的說法。胃寒指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足造成陰寒之氣凝聚于胃腑的癥狀，常表現為口淡不渴、胃脘冷痛、泛吐清水等癥狀。暖胃的水果、蔬菜較多，不是只有10種。
胃寒通常需要進食溫性食材暖胃，以起到驅寒溫補、緩解癥狀的作用。溫性的水果、蔬菜不僅只有10種，其種類較多，較為常見的水果有荔枝、桃子、紅棗、龍眼、櫻桃、水蜜桃、蘋果、釋迦、椰子肉、金桔、紅毛丹等，而溫性的蔬菜則有扁豆、南瓜、山藥、生姜、辣椒、蒜、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥等。
上述水果、蔬菜均為溫性，若中醫診斷為胃寒，可食用上述水果、蔬菜，胃寒時胃腸道功能通常較差，日常也可使用南瓜、山藥等食物煮粥吃，水果也可榨成汁加熱飲用，可更有利于消化。同時應避免冷飲，保證飲食規律，對于柿子、甘蔗、梨、蟹等寒性食材不宜食用，以免加重不適癥狀。