患者如果脾胃較為虛弱，容易受涼，可以長期喝一些養胃暖胃的茶水和粥，或遵醫囑使用中藥來達到想要的效果。
1.茶水：如果患者脾胃較為虛弱，可以喝具有促消化、健脾益胃效果的茶水來養胃。比如紅茶，性溫，對胃黏膜沒有刺激，還含有豐富的營養物質，對體寒、脾虛患者都有一定好處。也可以喝紅糖姜茶，紅糖、姜都具有暖胃的效果，可以補充氣血，具有溫中補益、健脾暖胃的作用。
2.粥：患者有脾胃虛弱、寒涼的情況時，也可以通過喝一些粥來暖胃養胃。比如，山藥小米粥，山藥能補脾益氣，增強體質，小米能預防嘔吐，對脾胃虛弱、消化不良的人群較好。也可以喝蓮子粳米粥，具有養心益氣、健脾止瀉的功效，能緩解心脾兩虛患者出現的心悸、失眠、厭食等癥狀，可以補脾益腎、收斂澀腸，緩解脾胃虛弱。
3.中藥：如果想要暖胃養胃，可以遵醫囑使用中藥調理，如白茯苓、人參、半夏、黨參、橘皮、枳殼等，在醫生指導下煎服后，能起到一定的補心養胃、潤腸通便的功效。
除此之外，想要養胃暖胃除了靠喝東西，還要有一定的運動鍛煉、良好生活習慣等，達到較好的效果。