縱欲過度一般指性生活頻繁。通常情況下，女性性生活頻繁腰疼可以通過控制性生活次數、加強鍛煉、使用藥物等方式來緩解，具體情況分析如下：
1.控制性生活次數：女性需要避免頻繁性生活，以免過度勞累損害身體，適當減少性生活次數，有利于改善腰疼的癥狀。
2.加強鍛煉：女性可以加強身體鍛煉，采取跑步、做瑜伽、騎自行車等方式，增強身體素質，可以改善腰疼的情況。
3.使用藥物：女性可以在醫生的指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物來止痛。