菊苣根正確的泡水方法是指用沸水將菊苣根進行燜泡,茶湯溫度適宜后飲用。
沖泡菊苣根茶時,如果是自己加工晾曬好的菊苣根片,可適當的取用3至5克的量,放入干凈的茶壺內,隨即注入剛燒開的沸水,水量可控制到七分滿。然后再蓋好茶壺蓋,悶泡3-5分鐘左右,待菊苣根片泡開后,菊苣根茶代表已經泡好,可將茶湯倒入茶杯內,待茶湯冷卻到適宜溫度,即可飲用。
如果是購買的成品菊苣根茶,可以直接用熱水沖泡飲用,平時可適當的取出三克左右的量,放入干凈的玻璃杯內,再注入適量的沸水,悶泡1-2分鐘左右的時間,打開杯蓋,讓其茶水冷卻到適宜,即可飲用。飲用前也可適當的加入少許白糖,味道會更可口。
此外,菊苣是一種藥材,可以起到降尿酸的作用,建議尿酸高的患者適量的飲用菊苣根茶。另外,菊苣根泡水喝的同時可以搭配梔子果實,降尿酸的效果相對較好。
