蘋果和橙子能一起榨汁,兩者都含有豐富的營養物質,榨汁后口感甘甜、清新,有利于增進食欲。蘋果和橙子中的物質并不會相互反應,對于正常人群而言,并沒有什么危害。只不過對于胃腸道功能不佳的人群而言,不宜飲用冰鎮過的蘋果橙子汁,也不宜在空腹時飲用。糖尿病患者也不宜過多飲用,特別是在血糖不穩定的情況下。
蘋果、橙子當中含有較豐富的維生素,可以幫助人體補充必要的維生素。特別是對于咀嚼功能不佳的人群而言,榨汁后進食較為方便。但是對于胃腸功能不佳的人來說,盡量避免空腹喝,而且在常溫的條件下飲用較佳,以免刺激胃腸道引起腹瀉、嘔吐等不適癥狀。
雖然蘋果和橙子一起榨汁可以補充營養,但是對于正常人群來說,也并不建議長期用榨汁的方式代替進食蘋果和橙。長期榨汁喝會導致一次性攝入過多的蘋果和橙子,容易導致攝入糖分過多。
