生長痛膝蓋疼持續時間一般是5-30分鐘，具體時間因兒童個人發育程度不同具有差異性。
一般情況下，兒童處于生長發育階段時，長骨生長較快與局部肌肉筋腱的生長發育可能會不協調，從而引起生長痛，一般是下肢疼痛。如果兒童生長發育速度較慢，通常生長痛持續時間也較短，可能5-10分鐘就會消失。如果兒童發育速度較快，導致不協調性較大，生長痛可能會持續30分鐘左右。
生長痛一般是生理性疼痛，兒童無須過多擔心，如果疼痛嚴重，可以通過熱敷、按摩的方式改善，并且日常注意補充鈣質、補充營養，一般能減輕生長痛。