遇事心里緊張、發慌，可能是生理性原因造成，也可能是社交恐懼癥、焦慮癥等病理性原因造成，患者要根據具體的病因對癥治療，避免延誤病情，使病情加重。
一、生理性原因：如果所面對的是令自己恐懼或者是自己不想面對的事情，可能就會出現緊張、發慌的情況，一般在事情過去后癥狀就會得到緩解，不需要特殊治療。平時要多參加一些戶外活動，并且也要多與家人溝通。
二、病理性原因：1、社交恐懼癥：是指患者在任何社交場合或者在接觸異性時出現恐懼，以及緊張不安為主要特征的疾病。社交恐懼癥患者遇事導致去甲腎上腺素能神經亢進，多巴胺功能亢進，從而引起心里緊張、發慌，通常與心理因素以及家庭因素有關，并且經常受到他人嘲笑和侮辱也會提高患社交恐懼癥的概率。社交恐懼癥患者最典型的癥狀就是遇事心里緊張、發慌，可以通過服用奧沙西泮片、勞拉西泮片等藥物治療；
2、焦慮癥：是以焦慮為主要特征的神經疾病，與患者遺傳因素以及藥物因素有關，并且與心理因素也有很大關系，如果患者是比較容易害羞的性格也會提高患焦慮癥的概率。焦慮癥患者因神經較為敏感，容易產生焦慮情緒，并且也很容易緊張，在遇到事情時就會心里緊張、發慌，可以通過服用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。
