連續吃3天泡面，如果身體沒有出現任何不適癥狀，一般沒事，不會怎么樣。但由于泡面屬于油炸食物，且單一飲食容易導致身體缺乏足夠的營養物質，可能會增加胃腸不適、營養不良等情況的發生概率。
1、胃腸不適：泡面屬于油炸食物，其中含有較多的鈉鹽以及各種類型的添加劑，如果自身脾胃功能較弱，連續吃3天泡面可能會加重胃腸負擔，造成腹痛、腹脹、腹瀉等情況。
2、營養不良：泡面中所含的營養成分不多，如果不吃其他食物，可能會導致身體攝入其他營養物質不足，易增加營養不良的發生概率，可能會導致脫發、全身乏力、精神不振等情況。
除以上情況外，泡面中含有的熱量較高，如果本身是易胖體質，連續吃3天泡面可能會引起肥胖，且泡面含有較多鈉鹽，可能會對血管造成影響，增加高血壓、高血脂的發生概率。日常生活中，建議盡量避免長時間連續吃泡面，應注意保持飲食均衡，可以多吃富含維生素、礦物質的新鮮蔬菜水果，如白菜、蘋果等，有利于身體健康。如果連續吃3天泡面出現身體不適，可前往醫院消化內科就診，進行血常規、糞便常規檢查等，能夠明確情況，然后進行針對性治療。