香薰本身不一定有毒，但使用不當或部分劣質香薰可能對人體有害。
香薰是一種通過散發香氣來改善環境氛圍和舒緩情緒的產品，常見的有精油香薰、無火香薰等。天然植物提取的香薰，如薰衣草、茶樹等精油制成的香薰，在正確使用的情況下，一般是安全的，且能起到放松身心、助眠等作用。然而，一些劣質香薰可能含有化學合成香料、甲醛等有害物質，長期吸入會刺激呼吸道，引起咳嗽、氣喘等不適，還可能影響神經系統，導致頭暈、乏力等。另外，如果在通風不良的環境中長時間使用香薰，即使是優質香薰，其香氣濃度過高也可能讓人產生不適，如惡心、胸悶等。
在選擇香薰時，應盡量挑選正規品牌、天然成分的產品。使用時要保持室內通風良好，避免在密閉空間中長時間、高濃度使用。如果使用香薰后出現呼吸急促、皮膚瘙癢、頭痛等不良反應，應立即停止使用，并及時就醫，按照醫生的建議進行治療，同時避免再次接觸可能引起不適的香薰產品。