臥室放香薰通常對身體沒有直接傷害，通常香薰是沒有毒性的，但不宜長期使用。合理使用香薰的好處和使用不當的影響如下：
在空氣流通的環境下使用香薰不僅可以驅蚊、消除異味、凈化空氣、消滅害蟲，還具有助眠、提神醒腦、放松身心的功效。建議選擇含有青檸、柑橘和佛手葵等純天然植物提純物的香薰，香味不是很重，成分也較為安全。
大部分香薰含有化學物質和各種添加劑，臥室長期使用香薰輕則使人出現難受、煩躁、惡心等不適感，重則對人體部分器官功能產生干擾。長期使用高濃度的香薰可能會影響人的嗅覺神經，導致缺氧、頭痛、哮喘、慢性肺病、激素不平衡、呼吸系統和心臟功能受損等病癥。
臥室使用香薰應注意頻率，不建議放在床頭，室內應經常通風換氣。