痛經喝紅糖水可能有用，也可能沒用，建議及時就醫咨詢。
1、有用：紅糖水具有一定的溫熱作用。對于因宮寒、著涼、經血不暢等原因引起的痛經，喝溫熱的紅糖水可以促進血液循環，幫助子宮收縮，使經血排出更加順暢，從而在一定程度上緩解痛經癥狀。同時，紅糖中含有一定的葡萄糖等成分，可以為身體補充能量，緩解因疼痛帶來的身體不適。
2、沒用：如果痛經是由子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等疾病引起的，喝紅糖水通常起不到明顯的緩解作用。疾病導致的痛經通常較為嚴重，需要通過藥物治療、手術治療等方式來解決根本問題。此外，對于部分對紅糖水不敏感的人來說，即使是普通的痛經，喝紅糖水也可能沒有效果。
總之，痛經喝紅糖水的效果因人而異。如果痛經癥狀較輕，可以嘗試喝紅糖水來緩解，但如果痛經嚴重或持續時間較長，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。同時，在經期要注意保暖、避免過度勞累和精神緊張，以減少痛經的發生。