女生來大姨媽能吃桃子，但不要吃冰鎮的，不可吃太多。
桃子中含有豐富的蛋白質、維生素、有機酸和鈣、鐵等微量元素，而且熱量比較低，可以促進胃腸蠕動，有助于消化，增強機體的新陳代謝，改善血液循環的作用。當女生來月經時，由于經期失血量的原因，可能會出現面色蒼白、乏力等癥狀，桃子中的鐵元素具有促進血紅蛋白再生的能力，可以有效改善經期面色紅潤，預防經期缺血性貧血的發生。但不能吃剛從冰箱里拿出來的冰鎮桃子，而且一次性不要過量食用，否則可能會對胃腸道產生刺激，出現腹脹、腹瀉等情況。
同時在月經期間應及時補充營養物質，多吃富含維生素和蛋白質豐富的食物，并且不要做劇烈運動，避免勞累。