刮小腿肚子類似于中醫中的刮痧，是用特制的器具在小腿肚子反復刮動、摩擦的物理治療方法，刮小腿肚子有活血化瘀、止痛、祛暑、促進排便的好處。
1、活血化瘀：刮小腿肚子可以使血液流動變快，促進血液的循行，從而可以起到活血化瘀的作用，可以治療因血瘀引起的小腿部位疼痛以及局部困乏等病癥；
2、止痛：刮小腿肚子可以反復刺激局部穴位，起到輔助治療腰痛以及局部膝關節疼痛等病癥的效果；
3、祛暑：刮小腿肚子可以加快血液循行速度，可以帶走部分熱量，從而起到降溫的效果，可以用于中暑以及外感引起的發熱等癥狀；
4、促進排便：刮小腿肚子可以刺激承山穴，從而起到輔助治療便秘的效果，可以達到潤腸通便的目的。
日常生活中刮小腿肚子的頻率不應太快，頻率太快會導致局部不適，且建議在專業醫師的指導下刮小腿肚子，更有利于自身的身體健康。