通常情況下，晚上能否吃水果當(dāng)晚飯取決于吃水果的頻率。如果晚上偶爾吃水果當(dāng)晚飯，一般行；如果晚上長(zhǎng)期吃水果當(dāng)晚飯，一般不行。具體情況分析如下：
1.晚上偶爾吃水果當(dāng)晚飯：水果中含有較豐富的維生素與膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化，通常不會(huì)產(chǎn)生不良影響，所以晚上偶爾吃水果當(dāng)晚飯行。
2.晚上長(zhǎng)期吃水果當(dāng)晚飯：水果中缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果晚上長(zhǎng)期吃水果當(dāng)晚飯，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，不利于身體健康。除此之外，部分水果的含糖量較高，例如荔枝、桂圓、香蕉、榴蓮等，如果晚上長(zhǎng)期吃這些含糖量較高的水果當(dāng)晚飯，可能會(huì)攝入過量的糖分及熱量，容易導(dǎo)致身體肥胖，所以不建議長(zhǎng)期晚上吃水果當(dāng)晚飯。