貧血并不一定就是血少，貧血的原因比較多，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、白血病等。
貧血多數和營養攝入不足或者體內慢性失血有關，通常是缺鐵性貧血，因此體內可能會產生血液暫時性減少，可根據醫生指導酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等。貧血也可能是白血病或者再生障礙性貧血引起的，通常屬于血液性疾病，多數和遺傳有關，此時并不會導致體內液總量減少。如果是白血病，可以選擇分子靶向治療或者免疫治療，再生障礙性貧血嚴重時，需要進行造血干細胞移植治療。
防止產生貧血，需要多注意飲食營養補充，吃些瘦肉、動物內臟、血制品等等，多吃些綠葉蔬菜和水果，保持營養均衡，不要偏食或者挑食。養成良好作息習慣和生活習慣，避免經常熬夜或者過度勞累。