75斤即37.5kg，女生體重37.5kg需根據(jù)不同的身高水平評估胖瘦，標(biāo)準(zhǔn)體重也有所不同。若有不適，需及時(shí)就醫(yī)。具體如下：
臨床多采用體重指數(shù)判定肥瘦與否，且比較準(zhǔn)確，計(jì)算方法為體重指數(shù)=體重(kg)÷身高的平方(㎡)，通常體重指數(shù)18.5-23.9kg/㎡為正常，體重指數(shù)在24-27.9kg/㎡為超重，體重指數(shù)≥28kg/㎡為肥胖。通過計(jì)算可得體重37.5kg的女生，如果身高在1.15m以下屬于肥胖，身高處于1.15m-1.25m屬于超重，身高1.25m-1.42m屬于正常，身高高于1.42m則為過瘦，標(biāo)準(zhǔn)體重是反應(yīng)和衡量機(jī)體健康狀況的重要指標(biāo)，過胖或者過瘦都不利于健康。
若是過瘦建議多吃富含營養(yǎng)的食物，如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、豆制品等，多吃新鮮的蔬菜水果。若是過胖建議日常生活中可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來減肥，飲食方面需控制脂肪的攝入，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、膳食纖維的攝入。
