刮痧后注意事項通常有適當保暖、盡量避免參與劇烈的體育活動、盡量不要用冷水沐浴、清淡飲食、不要過度飲酒等，刮痧的禁忌證一般有皮膚敏感不宜刮痧、孕期禁止刮痧、存在出血風險禁止刮痧、極度虛弱時禁止刮痧、患有高血壓禁止刮痧等。
一、刮痧后注意事項
1、適當保暖：在進行刮痧之后，皮膚的毛孔會呈現出張開的狀態，此時需要特別注意加強保暖措施，防止風寒濕邪通過張開的毛孔進入體內，建議適當增加衣物，避免直接吹入冷風。
2、盡量避免參與劇烈的體育活動：刮痧完成后，身體需要一段時間來逐漸恢復，因此建議避免進行過于劇烈的體育活動，以防增加身體的壓力并降低刮痧的效果。
3、盡量不要用冷水沐浴：刮痧完成后，皮膚通常會變得比較敏感和脆弱，因此應避免立刻沐浴冷水，以防止冷水對皮膚造成刺激，從而導致毛孔收縮，進一步影響刮痧的效果。
4、清淡飲食：刮痧后，身體需要進行適當的調養，飲食應以清淡為主，避免攝入油膩、辛辣、刺激性的食物，以減輕身體的負擔。
5、不要過度飲酒：酒精可能會給身體帶來一定的刺激，可能影響刮痧的效果。因此，在進行刮痧之后，應當避免過度飲酒，確保身體得到足夠的休息與調養。
二、刮痧的禁忌證
1、皮膚敏感不宜刮痧：對于皮膚敏感的人群，進行刮痧可能會使皮膚受到較強的刺激，容易影響皮膚狀態。
2、孕期禁止刮痧：進行刮痧通常會促進氣血運行，可能會給胎兒發育帶來不利的影響。
3、存在出血風險禁止刮痧：此類患者進行刮痧可能會引發皮下出血或造成持續性出血，容易影響身體健康。
4、極度虛弱時禁止刮痧：由于身體的抵抗能力相對較弱，進行刮痧可能會增加身體的壓力，從而引發身體的不適或導致病情進一步惡化。
5、患有高血壓禁止刮痧：當血壓不穩定時，進行刮痧可能會對身體產生刺激，導致血壓波動。
需注意，患者應在正規醫院進行刮痧。如果刮痧后出現了明顯的不適癥狀，建議及時就診，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。