每天一杯奶粉對身體的好處，包括補充營養物質、預防缺鈣，而且也可起到減輕腸胃道負擔等作用，具體內容如下：
1、補充營養物質：奶粉屬于高營養類食物，其中含有優質蛋白成分，同時也含有多種氨基酸、礦物質以及維生素成分。這些營養成分均屬于人體所需物質，每天喝一杯奶粉，能夠為人體代謝提供能量，對兒童生長發育也有一定好處；
2、預防缺鈣：奶粉中含有豐富的鈣元素，每天一杯奶粉會使其中的鈣元素被人體吸收，有助于體內鈣元素的補充，幫助預防缺鈣，也可幫助改善缺鈣癥狀，并且對于促進青少年身高增長也有利；
3、減輕腸胃道負擔：多數奶粉需要通過溫水沖服，屬于流食，每天一杯奶粉能夠更好被腸胃道吸收和利用，對腸胃道的損傷性比較小，有助于減輕腸胃道負擔，也可預防營養物質吸收不好導致的營養物質缺乏。
但需注意的是，奶粉需要避免過量，因為蛋白質含量豐富，如果一次性喝得過量，可能會引起腸胃道內蛋白質聚集過多，無法被正常吸收以及消化，從而會引起蛋白質發酵，使腸道氣體形成增多，從而出現腸道脹氣等不適癥狀。