一般體脂秤測出的脂肪率不太準確。具體分析如下：
體脂秤是利用生物阻抗測量技術來測量人體脂肪含量的，其基本原理是通過電流在人體組織中傳播的速度和電阻來計算脂肪含量。但是，許多因素會影響電流在人體中的傳播速度和電阻，因此體脂秤的測量結果容易受到影響，例如人體的水分含量、肌肉含量以及不同年齡和性別。所以，體脂秤測出的脂肪率一般不太準確，其檢測結果只能作為參考數據。如果想要了解準確的脂肪率，建議前往專業的醫療機構進行測量。
日常建議合理飲食，適當補充營養，提高免疫力，同時注意增加體育鍛煉，例如跑步、跳繩等，可以增強抗病能力。如果伴有不適癥狀，建議立即就醫。