上顎癢可能是缺水、飲食不當、過敏、炎癥等因素導致的，建議根據病因通過日常護理、藥物治療來改善。

1、缺水：

如果處于較為干燥的環境，日常飲水較少，口腔黏膜過于干燥，可能會引起口干、黏膜瘙癢等情況。建議日常適量飲水，處于溫濕度適宜的環境中。

2、飲食不當：

如果吃了芒果、桃子等食物，可能會對皮膚造成刺激，引起局部口舌發癢。建議日常注意飲食清淡，少吃刺激性食物。

3、過敏：

如果是過敏體質者，吃了易致敏食物，可能會引起口腔黏膜瘙癢、疼痛等癥狀，還可能會引起皮膚長紅疹、瘙癢。建議遵醫囑使用馬來酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物治療。

4、炎癥：

如果口腔有炎癥出現，在炎性因子的影響下，可能會引起皰疹、疼痛、瘙癢、進食困難等癥狀。建議遵醫囑使用冰硼散、西瓜霜等藥物治療，起到驅風、止癢、消炎的作用，緩解不適癥狀。

建議患者日常適量吃白菜、西蘭花、蘋果、草莓等刺激性較小的食物，遠離致敏物。日常注意少量多次飲水，維持口腔黏膜水分。