寶寶睡覺通常可以比大人少蓋一點，但要避免蓋的被子過少。
寶寶通常正處于生長發育的過程中，體內新陳代謝的速度比較快。在睡覺時，通常可以適當減少寶寶蓋的被子，一般可以比大人所使用的被子略少、略薄一些。因為寶寶體內產熱通常比大人多，并且寶寶的身體各項機能發育尚未成熟，體溫調節中樞功能相對較差，如果和大人使用同樣的被子，或蓋的被子比大人使用的被子厚，可能使寶寶大量出汗，還可能伴有踢被子的現象，從而導致寶寶容易受到冷空氣刺激，可能誘發上呼吸道感染，使寶寶有咳嗽、流鼻涕、發熱等表現。
需要注意的是，家長應避免將寶寶使用的被子過量減少，以免影響寶寶的身體健康。此外，在寶寶睡覺時，家長要注意觀察寶寶的狀態，若寶寶有不適表現，應及時調整被子厚度。