腰拉傷了筋可能需要對局部冰敷、腰部固定、口服藥物等治療，都可以促進腰部拉傷快速恢復，同時也可以減輕患者的痛苦。
1、冰敷：
腰拉傷了筋主要是腰部的肌肉出現了急性損傷，可能局部會產生明顯的腫脹或者疼痛，在短時間內需要對局部進行冰敷，能夠減少腫脹的現象，隨著時間轉移可以選擇熱敷加速局部的血液循環，有利于腫脹消失。
2、腰部固定：
腰拉傷筋可能腰部的活動會受到明顯的限制，需要對腰部進行固定，比如腰圍外固定和支具外固定能夠增加腰椎局部的穩定性，可以減輕患者痛苦，能夠促進藥物快速恢復。
3、口服藥物：
腰拉傷了筋腰部會有劇烈疼痛，而且會出現反復發作，可能需要在醫生指導下口服止痛和活血化瘀藥物自行治療，比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊，活血止痛膠囊等，能夠促進局部的代謝情況，有利于病情快速恢復。
每個人的腰部情況不同，可能選擇的治療方法也會不一樣，在治療期間也要定期到醫院進行CT核磁共振等全方位檢查，查看恢復情況。