舌頭下面筋斷了一般提示舌系帶斷裂，通常是外傷引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式改善。
1、一般治療：舌系帶斷裂一般會導致局部出血癥狀，要先做止血治療，可通過使用無菌紗布加壓包扎來止血。患者出現舌頭活動受限、疼痛等癥狀，要注意休息，避免過度勞累，以免導致癥狀加重。同時，還要注意口腔衛生，可以使用專門的漱口水來清理口腔，保持口腔的衛生和清潔。
2、藥物治療：局部出現創口，容易出現感染的情況，可以在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等抗生素類藥物進行治療，可以起到抗感染的效果。
3、手術治療：如果患者的舌系帶斷裂的情況比較嚴重，通過上述治療無法得到改善，可以及時手術治療，需要通過手術縫合的方法幫助傷口盡快恢復，也能避免出現嚴重的感染，盡可能的不影響患者的咀嚼和語言功能。
恢復期間要多喝水，飲食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、芥末等，建議以流食為主，例如果汁、蔬菜汁、米湯等。