靠墻腿90度倒立腿部腳麻了通常是血液循環不暢引起的，不需要進行特殊治療。
在進行倒立動作時，下肢末梢循環呈現出明顯的減弱趨勢，當足部血液循環減弱時，會導致足部血液供應不足，從而引發神經痙攣，最終導致腳部麻木。因此，在出現此種情況后，可以采取足部熱敷、按摩等措施，以刺激局部血液循環，從而有助于緩解腳麻的癥狀。同時還要注意保暖，防止熱量流失過多造成腳部溫度過高。并且如果出現身體不適，通常不建議繼續倒立，防止出現身體不適。
一般建議在運動的時候選擇適合自己的運動，不可以過量運動，并且當出現身體不適后要及時停止。