停止牙齒脫礦，一般可以通過使用含氟牙膏、涂氟治療、牙齒貼面、烤瓷牙、滲透樹脂治療等方式。如果有牙齒脫礦的問題，可以到正規醫院或者醫療機構進行咨詢，根據自身的情況選擇合適的方式。
1、含氟牙膏：
利用牙膏中的氟離子與牙齒中的礦物質結合，增強牙齒硬度，每天使用2次，并需要掌握正確的刷牙方法，通常推薦巴氏刷牙法。
2、涂氟治療：
是通過將氟化物涂在牙齒表面，增強牙齒的抗酸能力，促進牙齒再礦化。涂氟治療，一般參考價格為100-300元/次，通常1-2周可見一定改善，需要連續進行2-4次，多數能維持6-12個月，可能會有短暫的牙齒敏感等不良反應。
3、牙齒貼面：
是在牙齒表面粘貼一層薄薄的修復材料，遮蓋脫礦部位。牙齒貼面，一般參考價格為1000-3000元/顆，1-2個月可見一定改善，可能需要做1-2次，大概能維持3-5年，可能會有貼面脫落、牙齒敏感等風險。
4、烤瓷牙：
主要是利用烤瓷牙冠覆蓋脫礦的牙齒，恢復牙齒外形和功能。烤瓷牙，一般參考價格為800-2000元/顆，1-2個月可見一定改善，需要做1-2次，大概能維持5-10年，可能會有牙齦炎癥、牙冠松動等情況。
5、滲透樹脂治療：
將特殊的樹脂材料滲透到脫礦的牙齒組織中，填充微孔，恢復牙齒硬度和外觀。滲透樹脂治療，一般參考價格為800-1500元/顆，通常治療后1-2周可見改善，多數能維持2-5年，可能會導致牙齒敏感、樹脂滲透不均勻等不良反應。
在生活中應注意保持良好的口腔衛生，早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，減少碳酸飲料、甜食的攝入，定期進行口腔檢查。