通常情況下，人適當地進行性生活是可以緩解一下焦慮的情緒的。具體情況分析如下：
人如果適當地進行性生活時，可以促進大腦分泌內啡肽，內啡肽是一種內成性的類嗎啡生物化學合成物激素，可以為人體帶來止痛效果和欣快感，此外人適當地進行性生活時，可以促進與伴侶之間的關系，加深與伴侶之間的感情，盡量減少與伴侶之間產生的沖突，因此人適當地進行性生活是可以緩解一下焦慮的情緒。