預防跌倒的措施有加強鍛煉、使用工具、調整飲食、按時用藥等。
1、加強鍛煉：如果是蹣跚學步的幼年兒童或者患有帕金森病的老年人，為了預防出現跌倒的情況，建議監護人監督兒童或者老年人進行體育鍛煉，比如步態訓練、姿勢平衡訓練等，以便于提高對肌肉的控制能力，從而提高平衡性。
2、使用工具：如果是因踝關節、膝關節等部位脫位、骨折，從而導致的走路不便、步態不穩等，患者則需要注意使用拐杖、輪椅等幫助走路，有助于預防跌倒，同時還需要注意控制走路時間，不能運動過度，可能會導致骨骼畸形。
3、調整飲食：如果因缺鈣、缺乏維生素D等導致腿部畸形，比如X型腿、O型腿等，從而出現走路不穩。這種情況則需要患者注意食補，適量吃雞蛋、蝦皮、魚肉等鈣元素、維生素D含量高的食物。
4、按時用藥：需要注意，帕金森病、缺鈣、缺乏維生素D不僅需要進行體育鍛煉、食補，還需要按醫囑用藥，比如帕金森病可以使用左旋多巴片、鹽酸苯海索片等藥物，缺鈣可以使用乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、牡蠣碳酸鈣膠囊等藥物，缺乏維生素D可以使用維生素D滴劑、維生素D2丸等藥物。
此外，如果經常跌倒，甚至骨折，需要考慮為骨質疏松癥、股骨頭壞死等，需要盡快去骨科就診。