在運動過程中出現暈厥現象并不罕見，尤其是在青少年群體中。對于18歲的年輕人來說，跑800米時出現暈倒，可能與多種因素有關。
首先，我們需要了解暈厥的原因。暈厥通常是由于大腦供血不足導致的短暫意識喪失。這可能由低血糖、貧血、脫水、過度疲勞或血壓異常等多種原因引起。
其次，是否加強鍛煉需要根據個人的具體情況來決定。適量的運動可以提高身體素質，增強心肺功能，有助于預防暈厥的發生。但需要注意的是，鍛煉要循序漸進，避免突然增加運動量導致身體無法適應。
對于18歲的年輕人來說，建議在進行劇烈運動前做好充分的熱身，并注意補充足夠的水分和能量。如果經常出現類似癥狀，最好及時就醫檢查，排除潛在的健康問題。
總之，跑步暈倒不一定是缺乏鍛煉造成的，但通過科學合理的鍛煉計劃和生活習慣調整，可以有效降低此類事件的發生率。同時也要關注身體發出的信號，必要時尋求專業醫生的幫助。