一碰頭發頭皮就痛可能是毛囊炎、脂溢性皮炎、帶狀皰疹等疾病引起的，需要前往醫院就診，明確病因后對癥治療，具體分析如下：
1.毛囊炎：毛囊炎是指以毛囊受累為主的炎癥性皮膚病，常表現為一碰頭發頭皮就痛、皮膚紅腫、局部按壓疼痛等，患者可以在醫生的指導下外用莫匹羅星軟膏、復方多粘菌素B軟膏、夫西地酸鈉軟膏等藥物進行治療。
2.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是指發生于皮脂溢出部位的慢性炎癥性皮膚疾病，常表現為一碰頭發頭皮就痛、皮膚長皮疹等，患者可以在醫生的指導下使用維生素B6片、復方硝酸咪康唑軟膏、他克莫司軟膏等藥物進行治療。
3.帶狀皰疹：帶狀皰疹是指水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病，常表現為一碰頭發頭皮就痛、背部長水泡等，患者可以在醫生的指導下使用阿昔洛韋片、潑尼松龍片、甲鈷胺片等藥物進行治療。
治療期間患者要注意頭發的清潔和衛生，不要用刺激性強的洗發水，同時注意飲食清淡，有利于病情的恢復。