病情分析： 其實這個失眠多夢多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關的，它是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
意見建議：可以可在醫生的指導下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，避免勞累，不要經常熬夜，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體，多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠。