問(wèn)題分析：治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物
意見(jiàn)建議：就建議求助于藥物了。藥物簡(jiǎn)單的分中藥和西藥，以中醫(yī)調(diào)理為佳,一般均能徹底解決失眠的問(wèn)題