您好，您這種情況建議您去牙科看看是什么原因引起的，只是吃消炎藥是解決不了的。最近飲食要多注意，不要吃辛辣刺激食物，一些油炸煎烤食物也盡量少吃，多吃些清淡的較好。

建議盡快去洗牙，如僅僅是慢性牙齦炎，一周左右就可恢復(fù);如是牙周炎，就需要多次長期治療了,洗牙后,做齦下刮治,上派麗奧,掌握正確的刷牙方法，每天徹底地清除牙菌斑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.一年洗1-2次牙,做預(yù)防性潔治,可防止牙周炎復(fù)發(fā).用點(diǎn)云南白藥牙膏有輔助作用.如還是出血,就需要去檢查一下全身有無血液系