問題分析：您的情況常見體質虛弱、精神壓力、氣血不足等問題引起的，出現不同程度、不可抗拒的入睡，會導致耽誤工作、生活質量下降等。
意見建議：建議不要熬夜、要規律作息以免病情加重，調整好心態、放松心情，多參加鍛煉，比如清晨做操、跑步等對于振奮精神十分有益。平時適當加強營養，同時可采用小劑量精神振奮藥、補氣血等治療如哌甲酯、苯丙胺、補中益氣丸等,吃藥效果不好的完善顱腦MRI等檢查，找到具體什么問題引起的。