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副主任醫師精神科
上海市精神衛生中心三級甲等
輕度兒童焦慮癥的治療方法主要包括生物反饋療法,瑜伽,氣功等松弛療法。就是一身的肌肉松弛訓練來減緩焦慮的癥狀。另外還可以采用自我刺激吧,轉移自己的注意力,比如在胡思亂想的時候找一本有趣的能夠吸引自己的書來讀,或者是從事緊張的體力勞動,忘卻痛苦的事情。