病情評估：你好，根據(jù)你描述的情況，應該注意在哺乳期間要堅持鍛煉身體，擴胸運動等都可使乳房堅挺，延緩乳房的萎縮，防止乳房下垂。可以使用合適的胸罩；進行局部按摩乳房，可以促進乳房內(nèi)血液淋巴循環(huán)以及乳腺組織的發(fā)育，避免乳房下垂。同時注意加強飲食營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)、維生素b、維生素c、維生素a的食物。