宿醉頭痛是酒精中毒的表現，酒精可以直接刺激腦細胞導致頭痛，還可以影響到腦部的供血，間接導致頭痛。如果頭痛不算嚴重，可以喝點葡萄糖水，吃點水果，水果如梨，甘蔗和西瓜比較好，這些水果中的葡萄糖，蔗糖和果糖相當的多。糖分可以和酒精發生化學反應，起到解酒的效果。