你好，主要的治療方式就是中醫的理療、按摩、針灸等。同時局部要注意保暖，防止受涼。每晚睡覺前都可以熱敷一下，可以服用一些維生素B1片劑，有一定的療效。

您好，您這個可能需要進行理療、按摩、針灸，可以采用消炎止痛方法治療或者進行局部封閉。

您好。棘上韌帶炎和腰背筋膜炎通常會引起腰背部的疼痛，由于疼痛有可能會導致彎腰受限。

這種情況主要是引起腰部的疼痛，不能正常的用力，是肌肉韌帶勞損性的病變，和飲食沒有關系的，吃什么也不可能對韌帶的炎癥勞損有作用的。正常的吃飯就可以的。主要是充分休息，減輕腰椎的用力及緊張，平時保護腰椎的穩定才是主要的。